产后妊娠纹看起来很可怕。记得吃燕窝照顾好自己哦!

大部分的女性在怀孕的时候,有大约六至八成的机率会出现妊娠纹,又依据母亲本身的体质,出现的数量不一。许多爱美的妈妈们看到自己的肚皮上出现一条条的妊娠纹,除了面临精神崩溃的边缘之余,还要承受各种怀孕时出现的各种症状,真的是辛苦全天下的孕妈咪!今天的燕窝小教室要跟大家说明,除了一般舒缓妊娠纹的方法之外,也可以吃燕窝,好好照顾自己唷!请大家准备好笔记本,我们要开始啰!


| 为什么会有妊娠纹?


| 妊娠纹在什么时后会出现?


| 如何看待妊娠纹的出现?

老实说,妊娠纹是不可能完全避免的,我们能做的就是希望它在肚皮上看起来没那么地明显,以下有三个关于妊娠纹的重点供大家参考:

补充足够的水分:有助于老废角质的代谢,维持身体自然的新陈代谢。
减少热量摄取:少碰精致淀粉,摄取过多碳水化合物容易形成多余脂肪。
注重肌肤保养与按摩保湿:上面有提到,妊娠纹大约在怀孕第 20 周的时候会出现,如果能够在大约 16 周的时候,做好肌肤的保养,并且维持肌肤的延展性,把肚皮顾好好!


| 好好照顾自己,吃燕窝吧!

燕窝当中含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸,以及各种微量元素,例如钙、钾等等,这些元素都是构成人体非常重要的元素之一,可以促进人体新陈代谢,帮孕妇做好产前产后的身体补养。最重要的是,燕窝也能养颜美容,为孕妇补给营养,维持健康与青春美丽。


| 妊娠期的前 6 个月开始吃燕窝

最佳食用时间最好是在妊娠期的前 6 个月,也就是大约在刚怀孕的初期就可以开始持续服用,每天吃 3-5 克,饮食尽量以清淡为主,有助于更完整的吸收燕窝营养价值唷!


| 结论

勤加按摩肚皮、擦拭保养品、调整好饮食,并且定时且长期的服用燕窝,虽然需要花很多时间与力气,但能够让自己的身体维持健康,维持美好的外在,相信这些都是值得投资的。希望各位孕妈咪都可以在产后依然保持健康美丽的身体与心情唷!

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