孕婦吃燕窩最常見的3個問題

燕窩非常適合懷孕媽咪滋養身體的補品，燕窩性屬溫和，春夏秋冬皆可食用，不會對身體造成負擔。

而孕媽咪們在孕期間，對食用燕窩也會有許多問題，下面是最常見的 3 個問題，就讓我們來慢慢解答吧！

| 孕婦在懷孕期間，需要吃多一些燕窩嗎？

有些孕媽咪為了求好心切，覺得懷了寶寶，就要多吃一些燕窩，一人吃兩人補。我們建議一般人每日食用 3 克 乾燕窩即可。有些孕媽咪會吃得更多，吃到 3 克以上。

| 剖腹產的孕婦，可以吃燕窩嗎？

| 懷孕期間吃燕窩，那麼卸貨後 (產後) 還需要繼續吃燕窩嗎？

是的，通常我們都會建議孕婦在產後能持續吃燕窩。
先不談一般人能持續吃燕窩就有很多好處了。 孕媽咪在孕期及產後都持續吃燕窩，對孕媽咪及寶寶都有很多好處。

對孕媽咪來說，因為燕窩富含蛋白質等各種優質營養，有助於產前產後的補養，幫助孕婦維持健康、養顏美容，維持青春美麗。也可以幫助孕媽咪在坐月子的期間增強體力，補充營養。

對寶寶來說，產後母體的燕窩酸含量也會隨之減少，產後繼續食用燕窩，不僅可以補充孕媽咪的唾夜酸，也能經由哺乳，間接地餵寶寶補充營養，是很棒的選擇唷。