產後妊娠紋看起來很可怕。 記得吃燕窩照顧好自己哦!

大部分的女性在懷孕的時候,有大約六至八成的機率會出現妊娠紋,又依據母親本身的體質,出現的數量不一。許多愛美的媽媽們看到自己的肚皮上出現一條條的妊娠紋,除了面臨精神崩潰的邊緣之餘,還要承受各種懷孕時出現的各種症狀,真的是辛苦全天下的孕媽咪!今天的燕窩小教室要跟大家說明,除了一般舒緩妊娠紋的方法之外,也可以吃燕窩,好好照顧自己唷!請大家準備好筆記本,我們要開始囉!


| 為什麼會有妊娠紋?


| 妊娠紋在什麼時後會出現?


| 如何看待妊娠紋的出現?

老實說,妊娠紋是不可能完全避免的,我們能做的就是希望它在肚皮上看起來沒那麼地明顯,以下有三個關於妊娠紋的重點供大家參考:

補充足夠的水分:有助於老廢角質的代謝,維持身體自然的新陳代謝。
減少熱量攝取:少碰精緻澱粉,攝取過多碳水化合物容易形成多餘脂肪。
注重肌膚保養與按摩保濕:上面有提到,妊娠紋大約在懷孕第 20 週的時候會出現,如果能夠在大約 16 週的時候,做好肌膚的保養,並且維持肌膚的延展性,把肚皮顧好好!


| 好好照顧自己,吃燕窩吧!

燕窩當中含有豐富的水溶性蛋白質、氨基酸,以及各種微量元素,例如鈣、鉀等等,這些元素都是構成人體非常重要的元素之一,可以促進人體新陳代謝,幫孕婦做好產前產後的身體補養。最重要的是,燕窩也能養顏美容,為孕婦補給營養,維持健康與青春美麗。


| 妊娠期的前 6 個月開始吃燕窩

最佳食用時間最好是在妊娠期的前 6 個月,也就是大約在剛懷孕的初期就可以開始持續服用,每天吃 3-5 克,飲食盡量以清淡為主,有助於更完整的吸收燕窩營養價值唷!


| 結論

勤加按摩肚皮、擦拭保養品、調整好飲食,並且定時且長期的服用燕窩,雖然需要花很多時間與力氣,但能夠讓自己的身體維持健康,維持美好的外在,相信這些都是值得投資的。希望各位孕媽咪都可以在產後依然保持健康美麗的身體與心情唷!

如果喜歡這篇文章,歡迎收藏起來或是分享給親朋好友哦!

Xem thêm

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。